一些家长喜欢用恐吓的方法来制止小孩啼哭

来源:    作者:笔名    2020-07-28

摘要:一些家长喜欢用恐吓的方法来制止小孩啼哭,其实这样只能适得其反,打骂或是高声责怪只能让小孩的胆经经气更虚弱,啼哭得更厉害,会使小孩埋下易受惊吓的隐患。 有没有人和我一样?

但是,晚睡真的非常影响健康!应该在子时(2 点到凌晨1点)之前入睡才对,因为子时对于胆经的顺畅运行至关重要,一起去看看子时养胆经的重要性吧!

子时好睡眠

古人把一天分成十二个时辰, 子丑寅卯 ,子时指的是夜里11点到凌晨1点,代表的是一天的开始,是阳气生发萌动的时机。 十一月,阳气动,万物滋,人以为偁。象形。凡子之属皆从子。 而且在中华文化中, 子 代表十二地支的第一位,在十二生肖排行中, 子鼠 也是在前的 排头兵 。所以子时养生最应该注意的就是保护好萌动生发的阳气,而睡眠就是最好的方式。

《黄帝内经》云: 夜半为阴陇,夜半后而为阴衰。 夜半 是指子时,即在子时入睡,对于养生而言有着事半功倍的作用。因为在《黄帝内经》看来,睡眠是一个 阳入于阴 的阴阳相接的过程。而子时正逢阳气萌动之机,这时候睡觉,正好让萌动的阳气与阴气顺接,人体阴阳调和,自然百病不生。

子时养生好头脑

《黄帝内经》云: 胆者,中正之官,决断出焉。 所以要想第二天早晨头脑清晰,决断准确,离不开子时的睡眠养生。很多人但凡第二天有重要活动,头天晚上都会很注意休息。因为充足的睡眠能够保证高效率的工作,实际上良好的睡眠也正是给胆经补充能量的过程,胆经能量足了,头脑才能够保持最佳的状态。

在生活中,我们会发现女性比男性更容易犹豫不决。很多时候也会听到有些男性朋友抱怨说,自己的女朋友或者是太太在作决定的时候总是反反复复,拿不定主意。所以在家庭生活中经常流行这样的一个 潜规则 小事女人做主,大事男人做主。这其实也是女性决断能力较男性差的一种体现。这究竟是为什么呢?难道真的是男女性格使然吗?其实这是和男女的胆经经气相关的。 胆主一身之阳 ,胆气的充足离不开体内阳气的充旺。从学角度来看,男性属阳,阳气旺盛,所以胆气充足;而女性属阴柔之体,阳气相对较弱,所以女性胆气偏弱,决断能力也就差一些。当然,我们身边也不乏一些优秀的女性,她们也拥有很好的决断能力,这类女性的体质一定是 偏热 的。

子时养生不胆小

有人容易受到惊吓或者不敢走夜路,去游乐场不敢玩惊险刺激的游戏,这样的人往往会被朋友取笑 胆小 ,那他的胆真的比别人 小 吗?其实准确地讲,他是 胆气虚 胆气不足 罢了。有个成语叫做 魂飞魄散 ,这个 魄 就正好居住在我们的胆里面。《黄帝内经》说: 气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断。 小孩子胆气未充, 胆子小 ,因此夜间睡觉往往睡不安稳,容易受到惊吓,这也是为什么小孩容易啼哭的原因。一些家长喜欢用恐吓的方法来制止小孩啼哭,其实这样只能适得其反,打骂或是高声责怪只能让小孩的胆经经气更虚弱,啼哭得更厉害,会使小孩埋下易受惊吓的隐患。

对于胆气虚的 胆小 人群,一定要注意子时好好睡觉,不要受到惊吓,因为子时是人体阴阳交会的时刻,本来身体内气血运行就比较活跃,如果这时候受到强烈刺激,很容易造成气血运行不正常,就好比侠小说中所说的 走火入魔 ,对身体很不好。有些年轻人喜欢在晚上看恐怖片或者恐怖小说,我们也不建议这样做。《黄帝内经》云: 凡十一脏皆取于胆。 胆气生发,气血才能运行,所以子时应该让胆经好好休息,积蓄能量,否则长期 透支 ,身体的健康银行也会出现 亏空 的!

子时养生驱走偏头痛

偏头痛是众多头痛类型中的 大户人家 ,以反复发作的搏动性头痛为特点,同时可伴有神经、功能障碍,严重影响人们的工作和生活,是很多成年人尤其是成年女性好发的疾病,近几年来其发病率呈上升趋势。

很多偏头痛患者去医院反复检查,花了一大堆银子,但西医从头到脚查个遍也查不出毛病,只能开出一些止痛片,但吃了药,这头照样疼。其实,这是因为您的胆经出现了瘀阻!《黄帝内经》云: 胆足少阳之脉,起于目锐眦,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆。 头部两颞正好是少阳胆经所过之处,只有胆经经气旺盛、通畅,我们的大脑才能够正常地工作,一旦胆经经气亏虚或者发生了堵塞,依据中医学 不通则痛 的理论,偏头痛就会找上门。这就好比一条精细的电路,只要出现断点,那么供电就会中断,机器就会停电,无法正常地运作。

偏头痛患者的发病时间大部分是在子时,也就是夜里11点到凌晨1点,所以这个时候您千万不要再透支自己的胆经经气了,每天一定要争取在夜里11点之前睡着,让胆经得到充分的休养,胆经经气逐渐充盛,偏头痛的症状自然就能得到缓解。

子时养生的好处那么多,你还要晚睡吗?

滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风。用于迷惑健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁,癫痫头痛,神烦胸闷。

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